毎日、8,000歩以上歩くようにしています。以前このことを書いた時には、"努力目標"だったのですが、今は義務として自分に課しています。去年から今年にかけて、資格の勉強をしているのですが、結構勉強がしんどくて、ストレスがたまってよくお酒を飲んだり、食べたりしてし ...