今日は1年ぶりの定期の健康診断(半日ドッグ)の日でした。
私の行くところは毎年、山王病院。ここは芸能人やセレブご用達の病院ですが、健康診断は申し込めば普通に受けられます。とても施設がきれいで、対応も良く、スムーズに検査を受けることができるのがとても好きです。あと医師の診察が最後にあるのですが、それまでに血液や尿、心電図、肺のレントゲンなどほとんどの結果がPCの画面上に結果が出ていて、その結果をもとに先生が丁寧にアドバイスしてくれるのが、特徴です。

昨年、メタボリックの兆候(決して肥満とかではないのですが、肝機能の数値的観点から)を指摘されて以来、炭水化物や肉を減らして、運動を取り入れた結果、今回昨年比で約9キロの減量に成功しました。

その他改善していた主な項目は
●中性脂肪が激減
●尿酸値がやっと規定の数値内に戻る(2年前からビールを我慢した効果)
●肝機能の数値も大幅に改善
●標準体重以下になる
●体脂肪率も減少

などかなりの面で改善しました。1年でこれだけ良くなったので、あとは継続は力なり、で更なるチャレンジに向けて頑張りたいと思います。